お元気ですか？

わたしは肩こりから歯が浮く浮く
そんなときは
セルフリフレ

文章で書くの難しいけど
想像しながら読んで！

足の親指のつめの根本を刺激して
側頭部や首の凝りから来ていることもあると思うので
足の親指の側面（人差し指側）を刺激してみて！
手の指でもやってみてね！

そんなこと書くつもりじゃなかったけど💦

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